czy majac

[...] na polibudzie),wiesz dlaczego? Bo po przejrzeniu pracy dla inżynierów znaczna większośc ogłoszeń wymagała wykształcenia wyzszego technicznego,w ogóle nie sprecyzowane było czy to miał być inżynier rolnik,inżynier budowlaniec czy inzynier elektryk...po prostu miał być inżynier!!! aha. Zmartwieniem inżynierów moze być tylko to że do pracy chcą [...]

[...] Weź nie trzymaj mnie w niepewności i się pochwal centymetrami :-) A te spodenki to krótkie są, na następne lato wróżę, że będą za duże :-) - ważenie i mierzenie w niedzielę odbędzie się %-) A te spodenki nosiłam mając 69 cm w pasie i ważąc 64 kg - nie wiem czy do przyszłego roku sie wyrobię;-) Dziękuję Ci za namiary na to forum Agnieszko :-)

[...] tylko do Sharka na BJJ chodziłem, ale nie polecam. Trener dobry, ale specyfika klubu mi nie odpowiada. Wszyscy chodzą na wszystko (MMA) i jakoś to się kupy nie trzyma. To oczywiście moja subiektywna opinia. Zresztą Shark za daleko. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-11-19 14:14:54 Właśnie to był między innymi powód dlaczego ostatnio [...]

Witam wszystkich rówieśników . Przed chwilą zamieściłem pościka w dziale ogólnym dotyczącym ćwiczeń (liczę, że i Wy go przeczytacie). Jeżeli o mnie chodzi, to trudno mówić o jakimś stażu w sportach siłowych (początek trzeciego miesiąca, to tyle co nic , ale każdy tak kiedyś zaczynał i tak jak ja, w różnym wieku). Będąc nieco młodszym miałem [...]

[...] lekkiej będzie nadal rywalizował. Daniel Cormier, który spędził lata na wspólnych treningach z Nurmagomedovem w American Kickboxing Academy w Kalifornii, wątpi, że znów zobaczymy Rosjanina w klatce. W związku z tym rozumie, że White chciałby, aby Nurmagomedov – wielka gwiazda UFC – powrócił do Oktagonu. "Niewiele o tym rozmawialiśmy", powiedział [...]

Witam!!!Mam male pytanko czy ktoś moze mi pomodz w wyborze odzywek na spalanie mam 17 lat wzrost 178 cm i waze 107 kg cwicze dopiero miesiąc na siłowni oraz w dni nie treningowe na siłowni biegam przez 30 min pomaga to poniewaz w zeszłym roku schudłem 13 kg biegajac i majac diete lecz przytyłem znowu i zajełem się siłownia...Możecie polecic mi [...]

[...] uciesze dealerów i undergroundowych guru opinie na temat boldenonu takie jakich oni właśnie oczekują. Te opowieści o "łagodności" EQ i jego wysokiej anaboliczności czy braku aromatyzacji można między bajki wsadzić. Prawda jest niestety nie taka jak chcą książki pokroju "World Anabolic Rewue" czy "Przegląd [...]

mac5 & others - wiesz , osobiście nie chodziło mi stricte o to nieporozumienie, tylko o manipulacje medialną - nie mozna usmiechać sie i liczyć na uznanie fanów manipulując informacją i mając śledzących ja czytelników za idiotów. Zreszta skoro jego ego nie mogło przełknąć takiego w sumie drobnego konfliktu czy potknięcia, to co bedzie jak [...]

[...] doświadczeniem, ale mając w perspektywie walkę z jednym z najsilniejszych ludzi na świecie, to - chcąc, nie chcąc - ma się respekt dla takiego rywala. Nigdy wcześniej nie walczyłem z silniejszym ode mnie - nie kryje uznania Sylvia. Ale jak na Amerykanina przystało za chwilę dodaje... Czy będzie w stanie wykorzystać tą siłę? Zobaczymy. Który z nas [...]

[...] Bodzio, w MMA proporcje są dokładnie odwrotne. Pięć minut maksymalnego wysiłku, minuta przerwy. Puar, nikt z nas nie zna prawdy o kondycji Pudziana. Nawet on sam nie wie czy wytrzyma 15 minut walki. Jak ci się nie podobają wątpliwości to pisz na pudzianforum. Tam "dominują" opinie: Pudzianowski vs Silvia 1R 0:40 przez fatality

To już kwestia indywidualna, mnie osobiście głupio troche byłoby startowac i kreować się w jakiejś dziedzinie na mistrza, mając równocześnie nikłe predyspozycje do bycia tym mistrzem...a wszystko dla kasy. Tak czy siak plus jest taki ze na scenie mma w Polsce coś się dzieje, chciałoby się tylko jeszcze większego szumu o BOTE.

Dziekuję Artur Ś.za odpowiedź. Ale czy jest szansa wystartować w debiutach 2016 gdybym juz od teraz ostro wzieła sie do pracy? Powiem tak, wystartować zawsze można ale zależy z jakim skutkiem i czego się oczekuje. Sądząc po zdjęciach nie zrobiłaś jeszcze nic więc nie wiem czy do końca zdajesz sobie sprawę co znaczy zbudować trochę masy u kobiety i [...]

co do pierwszego pytania... chociaż orientacyjnie możesz powiedzieć? czy np mając tyle ile teraz robiąc to co mówisz jestem w stanie w rok przytyć powiedzmy 8-10 kg?

[...] nie ma kasy. Zmieniony przez - kierus w dniu 2012-12-18 20:18:45 Piers z kurczaka kosztuje okolo 14-15zl za kg, dziennie jako amator zjesz tego 200-300g wiec 1kg wystarczy na 3dni, do tego twarog po 1.79 (biedronka), oliwa 11zl za 1l i masz w miare tanie jedzenie ktorym jestes w stanie spelnic zalozenia diety. Tym bardziej, ze jak znam [...]

91 w pasie to sporo, odchudź się. No niby tak lecz mając budowe mezomorfa ( 186/90/91cm) i nigdy nie było kraty ;P Zastanawiam się czy to będzie miało sens zjechać do 80kg i zgubić ~5cm Nie wiem ile masz w pasie, jakie masz wyniki siłowe, ile na Tobie jest mięsa, a ile tłuszczu.

A moim zdaniem Neith ma rację, a dla przykładu nastic mocno przesadza. Dlaczego ma się ona bać wszystkich facetów, skoro mało który ma coś wspólnego z siłownią czy ze sztukami walki? Jasne, że siła jest ważna, ale czy faceci rzeczywiście mają takiego powera? Oto tabelka(chyba połowa użytkowników tamtego forum to użytkownicy tutaj, więc te forum [...]

[...] trenujące kobiety bały się KAŻDEGO. Wiadomo, że jak zobaczą kogoś postury Pudziana, to powinny uciekać, ale dlaczego mają bać się jakiś anemików? Dlatego, że ich płeć to mężczyzna? Bez sensu... Dobrze wytrenowana kobieta powinna sobie poradzić z pożeraczem czipsów przed TV, który ze sportem ma tyle wspólnego co ja z wyprawami w kosmos. [...]

[...] w średniowiecznej Japonii pod nazwą Yawara. -------------- Nie. Funkcjonowaly pod roznymi nazwami i na temat tychze nazw sa rozne teorie. Slowo Yawara to po porostu inne czytanie ideogramu ju." Tym niemniej taka nazwa funkcjonowała (przynajmniej tak mówi jedna ze wspomnianych przez Ciebie teorii). Słyszałem też że funkcjonowała jako [...]

[...] moze 80kg wagi o 2 lata starszy brał 130- obaj tylko na odżywkach. A wiem że są agenci co 180 brali! Mając 18 lat! Tylko że oni umieją też biegać, pływać i multum innych żeczy ciekawe czy ktoś z was mógłby się tym pochwalić A siłownia nie jest ich priorytetem! No a ciekawe czy biorąc setke zrobicie ze sto pompek hę? (to jest prowokacja) Ja [...]

[...] się w te półtorej godziny co przyznam denerwuje. Nie wiem też ile ćwiczeń rozpisać tak aby nie było za mało. Jeśli chodzi o trening nóg i pośladków najlepiej czuje się mając 2 ćwiczenia aktywacyjne, 3 główne ćwiczenia w moim treningu (czyli przysiady,martwy i hip t.) i do tego dwa ćwiczenia jakieś na dobitke. Ale nie wiem czy to nie za mało...